10.0 km | 01:00:02 | 05:59/km日期: 2021-05-03 07:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'17" / 04'59" / 05'44" / 06'11" / 06'04" / 06'05" / 05'49" / 06'19" / 06'16" / 05'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'08") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
2 | | 05'35" (+00'24") | 1006 / 2008 | 184 / 96 |
3 | | 05'11" | 1005 / 3013 | 177 / 108 |
4 | | 06'07" (+00'56") | 1007 / 4020 | 180 / 90 |
5 | | 06'03" (+00'52") | 1002 / 5022 | 184 / 89 |
6 | | 06'03" (+00'52") | 1004 / 6027 | 186 / 88 |
7 | | 05'49" (+00'38") | 1008 / 7035 | 184 / 92 |
8 | | 06'15" (+01'04") | 1002 / 8037 | 186 / 85 |
9 | | 06'18" (+01'07") | 1007 / 9044 | 185 / 85 |
10 | | 05'53" (+00'42") | 1007 / 10052 | 187 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.09 km 光腳 人肉鞋 累積 :
1497.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 04'59" | 00:11'16" |
3 | 05'44" | 00:17'00" |
4 | 06'11" | 00:23'11" |
5 | 06'04" | 00:29'15" |
6 | 06'05" | 00:35'20" |
7 | 05'49" | 00:41'09" |
8 | 06'19" | 00:47'28" |
9 | 06'16" | 00:53'44" |
10 | 05'58" | 00:59'42" |
10.0 | 12'55" | 01:00'02" |