楊志煌 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊志煌基隆
ID 557306

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10.0 km | 01:20:38 | 08:02/km

日期: 2021-05-08 06:13 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'23" / 07'23" / 06'29" / 09'05" / 08'04" / 08'27" / 08'27" / 07'17" / 08'25" / 09'19" / 16'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 52.52 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖芳裕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	06'29"	00:21'15"
4	09'05"	00:30'20"
5	08'04"	00:38'24"
6	08'27"	00:46'51"
7	08'27"	00:55'18"
8	07'17"	01:02'35"
9	08'25"	01:11'00"
10	09'19"	01:20'19"
10.0	17'11"	01:20'39"

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