10.6 km | 01:28:14 | 08:19/km日期: 2021-05-04 20:02 - 平均心率: 107 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 08'10" / 11'52" / 11'35" / 08'40" / 09'05" / 11'52" / 09'59" / 17'24" / 08'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'17" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'46" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'00" | 589 / 10589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.83 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'10" | 00:15'57" |
3 | 11'52" | 00:27'49" |
4 | 11'35" | 00:39'24" |
5 | 08'40" | 00:48'04" |
6 | 09'05" | 00:57'09" |
7 | 11'52" | 01:09'01" |
8 | 09'59" | 01:19'00" |
9 | 17'24" | 01:36'24" |
10 | 08'04" | 01:44'28" |
10.6 | 07'00" | 01:48'36" |