胡碧蘭 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

胡碧蘭台南
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半馬 | 03:25:23 | 09:44/km | 第4半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	03:25:23
總名次	3293 / 4130
分組名次	355 / 502
平均速度	09:44/km

日期: 2015-03-01 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

前面約10K時，跑起來不錯的說~
後面的里程開始有點熱了，
而且後半跑到尾椎有點痛，
成績不盡理想~(訓練不足也是一大因素==)
再接再厲!

賽前宣言: 今年第一跑~fighting

賽後評分: 路況很好~補給也不錯~ 工作人員很熱情=)
給 5 星

3月累積里程 : 45.63 km

手動上傳 | 9 years ago

陳明昕, 一塊兩毛五和其他 18 人說推

·

觀看另 9 則留言

周政宏恭喜完賽^_^

2015-03-15 14:43 ·

胡碧蘭學長，謝謝喔^口^

2015-03-15 15:17 ·

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