5.4 km | 00:38:58 | 07:13/km日期: 2021-05-03 06:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'27" / 06'50" / 06'59" / 06'37" / 06'25" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'16") | 307 / 4307 |
6 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 5307 |
7 | | 13'01" (+06'24") | 90 / 5397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 06'50" | 00:11'17" |
3 | 06'59" | 00:18'16" |
4 | 06'37" | 00:24'53" |
5 | 06'25" | 00:31'18" |
5.4 | 11'46" | 00:35'59" |