進哥 2021/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

進哥新北市
ID 342651

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5.1 km | 00:33:12 | 06:30/km

日期: 2021-05-03 05:49 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'40" / 06'16" / 05'58" / 05'47" / 06'20" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'38" (+01'53")

1003 / 1003

2

06'11"

(13'51")

06'12" (+00'27")

996 / 1999

3

06'03"

(19'54")

05'59" (+00'14")

1009 / 3008

4

05'47"

(25'41")

05'45"

1003 / 4011

5

06'20"

(32'01")

06'21" (+00'36")

996 / 5008

6

00'48"

(32'49")

08'38" (+02'53")

92 / 5100

5月累積里程 : 183.90 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

何慶福, 周廣華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'16"	00:13'56"
3	05'58"	00:19'54"
4	05'47"	00:25'41"
5	06'20"	00:32'01"
5.1	07'56"	00:32'49"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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