全馬 | 04:50:33 | 06:53/km | 第2馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-08 |
| 成績 | 04:50:33 |
| 總名次 | 1888 / - |
| 分組名次 | 697 / - |
| 平均速度 | 06:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'36" | 00:56'28" |
| 00:29'52" (+03'16") |
| 00:29'36" (+03'00") | 00:59'52" (+03'24") |
| 00:30'16" (+03'40") |
| 00:32'36" (+06'00") | 01:05'12" (+08'44") |
| 00:32'36" (+06'00") |
| 00:40'56" (+14'20") | 01:23'52" (+27'24") |
| 00:42'56" (+16'20") |
|
日期: 2015-03-08 06:30 - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
全馬第二馬，夾腳拖第一馬~
天氣應該是關鍵吧!開跑後太陽公公一直沒露臉，讓我喜出望外，只要維持這樣天氣抽筋的機會應該不大。
想不到10點後太陽公公大駕光臨，這時已經接近28K，右小腿開始微微有感覺，別鐵齒趕快拉筋。
過了30K後雙腿越發沉重，原本還有力氣跟加油的學生擊掌，這時只能跟自己的身體奮戰，因為大腿又開始抽筋啊~~~~~~
不過跟我的初馬比，只能說今天狀況好很多，除了破PB外，也終於突破Sub5(下次往430邁進~)
不得不稱讚高雄馬的確是優質賽事，賽後相關退晶片與領獎的事宜非常流暢，也舒服地在那裏沖了個澡，而且各補給站都有流動廁所，足甘心ㄟ~
賽前宣言: 先研究如何不抽筋，再講求效率，催落去～
賽後評分: 完賽後動線規劃流暢，讚~
給 5 星 
3月累積里程 :
87.27 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'00" | 00:13'00" |
| 3 | 06'16" | 00:19'16" |
| 4 | 01'40" | 00:20'56" |
| 5 | 05'40" | 00:26'36" |
| 6 | 06'20" | 00:32'56" |
| 7 | 05'36" | 00:38'32" |
| 8 | 05'44" | 00:44'16" |
| 9 | 06'28" | 00:50'44" |
| 10 | 05'44" | 00:56'28" |
| 11 | 05'32" | 01:02'00" |
| 12 | 05'56" | 01:07'56" |
| 13 | 06'00" | 01:13'56" |
| 14 | 06'32" | 01:20'28" |
| 15 | 05'36" | 01:26'04" |
| 16 | 05'32" | 01:31'36" |
| 17 | 06'56" | 01:38'32" |
| 18 | 05'36" | 01:44'08" |
| 19 | 06'36" | 01:50'44" |
| 20 | 05'36" | 01:56'20" |
| 21 | 06'44" | 02:03'04" |
| 22 | 06'00" | 02:09'04" |
| 23 | 06'40" | 02:15'44" |
| 24 | 07'12" | 02:22'56" |
| 25 | 06'00" | 02:28'56" |
| 26 | 07'04" | 02:36'00" |
| 27 | 05'44" | 02:41'44" |
| 28 | 06'04" | 02:47'48" |
| 29 | 07'12" | 02:55'00" |
| 30 | 06'32" | 03:01'32" |
| 31 | 06'56" | 03:08'28" |
| 32 | 10'00" | 03:18'28" |
| 33 | 09'12" | 03:27'40" |
| 34 | 07'24" | 03:35'04" |
| 35 | 07'24" | 03:42'28" |
| 36 | 08'20" | 03:50'48" |
| 37 | 08'48" | 03:59'36" |
| 38 | 08'36" | 04:08'12" |
| 39 | 08'56" | 04:17'08" |
| 40 | 08'16" | 04:25'24" |
| 41 | 07'12" | 04:32'36" |
| 42 | 08'28" | 04:41'04" |
| 43 | 06'40" | 04:47'44" |
| 43.8 | 04'42" | 04:51'20" |
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