7.1 km | 00:45:35 | 06:27/km日期: 2021-05-01 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'46" / 06'21" / 06'14" / 06'25" / 06'29" / 06'36" / 06'29" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.63 km MIZUNO RIDER 20 累積 :
553.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 06'21" | 00:09'07" |
3 | 06'14" | 00:15'21" |
4 | 06'25" | 00:21'46" |
5 | 06'29" | 00:28'15" |
6 | 06'36" | 00:34'51" |
7 | 06'29" | 00:41'20" |
7.1 | 06'12" | 00:41'42" |