2.3 km | 00:13:12 | 05:45/km日期: 2021-05-01 05:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'56" / 05'31" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'32") | 295 / 2295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.53 km NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
991.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'31" | 00:11'27" |
2.3 | 06'02" | 00:13'14" |