黃照勝 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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3.2 km | 00:46:59 | 14:30/km

日期: 2021-05-01 13:34 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 31°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 14'01" / 13'48" / 13'03" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

13'56" (+01'03")

992 / 992

2

13'59"

(27'49")

13'51" (+00'58")

1009 / 2002

3

12'49"

(40'38")

12'53"

993 / 2995

4

02'52"

(43'30")

12'04"

237 / 3233

5月累積里程 : 203.51 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	13'48"	00:27'49"
3	13'03"	00:40'52"
3.2	11'16"	00:43'30"

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