5.0 km | 00:25:18 | 05:02/km日期: 2021-05-04 21:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 04'57" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'56" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.23 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'00" | 00:10'10" |
3 | 05'02" | 00:15'12" |
4 | 05'04" | 00:20'16" |
5 | 04'57" | 00:25'13" |
5.0 | 03'16" | 00:25'16" |