10.0 km | 00:54:13 | 05:24/km日期: 2021-05-01 20:47 - 平均心率: 177 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'15" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'26" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.24 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'34" | 00:10'56" |
3 | 05'15" | 00:16'11" |
4 | 05'26" | 00:21'37" |
5 | 05'25" | 00:27'02" |
6 | 05'20" | 00:32'22" |
7 | 05'24" | 00:37'46" |
8 | 05'25" | 00:43'11" |
9 | 05'35" | 00:48'46" |
10 | 05'25" | 00:54'11" |
10.0 | 03'43" | 00:54'14" |