6.1 km | 00:31:16 | 05:05/km日期: 2021-05-01 07:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6008 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'43" / 05'05" / 05'00" / 05'09" / 05'29" / 05'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1003 / 1003 | 188 / 112 |
| 2 | | 05'07" (+00'24") | 1001 / 2005 | 191 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 3005 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 4005 | 193 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'45") | 1002 / 5008 | 193 / 94 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 1001 / 6009 | 196 / 100 |
| 7 | | 04'35" | 134 / 6143 | 197 / 110 |
晨起，小跑一下！
時間不多囉！不能沉膩...（草草收場）.在榮星花園，繞圈圈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'05" | 00:09'48" |
| 3 | 05'00" | 00:14'48" |
| 4 | 05'09" | 00:19'57" |
| 5 | 05'29" | 00:25'26" |
| 6 | 05'01" | 00:30'27" |
| 6.1 | 05'39" | 00:31'16" |
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