5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km日期: 2021-04-29 16:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'28" / 05'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'26" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.88 km 鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
7423.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'15" | 00:10'33" |
3 | 05'20" | 00:15'53" |
4 | 05'28" | 00:21'21" |
5 | 05'19" | 00:26'40" |
5.0 | 04'33" | 00:26'42" |