2.2 km | 00:30:00 | 13:43/km日期: 2021-04-28 17:55 - 平均心率: 101 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'57" / 13'30" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'04") | 187 / 2187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.82 km ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 13'30" | 00:27'27" |
2.2 | 13'36" | 00:30'00" |