10.1 km | 04:39:59 | 27:44/km日期: 2021-04-25 07:52 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 40'20" / 26'33" / 30'24" / 31'43" / 19'33" / 16'51" / 13'57" / 72'18" / 18'38" / 104'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'20" | 00:40'20" |
| 2 | 26'33" | 01:06'53" |
| 3 | 30'24" | 01:37'17" |
| 4 | 31'43" | 02:09'00" |
| 5 | 19'33" | 02:28'33" |
| 6 | 16'51" | 02:45'24" |
| 7 | 13'57" | 02:59'21" |
| 8 | 72'18" | 04:11'39" |
| 9 | 18'38" | 04:30'17" |
| 10.1 | 08'52" | 04:39'59" |
留言 
