4.7 km | 00:30:00 | 06:22/km日期: 2021-04-28 07:26 - 平均心率: 104 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'27" / 04'43" / 04'37" / 06'09" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+05'25") | 704 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.82 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 04'43" | 00:12'10" |
| 3 | 04'37" | 00:16'47" |
| 4 | 06'09" | 00:22'56" |
| 4.7 | 10'03" | 00:30'01" |
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