5.2 km | 01:02:01 | 12:00/km日期: 2021-04-29 11:48 - 平均心率: 88 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'27" / 11'47" / 12'13" / 11'44" / 11'34" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+02'08") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.81 km 美津濃 萊德23代 累積 :
1741.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 11'47" | 00:24'14" |
3 | 12'13" | 00:36'27" |
4 | 11'44" | 00:48'11" |
5 | 11'34" | 00:59'45" |
5.2 | 13'41" | 01:02'01" |