10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km日期: 2021-04-28 18:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'23" / 05'25" / 05'41" / 06'25" / 07'06" / 07'49" / 07'20" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+02'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'16" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.14 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'50" | 00:11'44" |
3 | 05'23" | 00:17'07" |
4 | 05'25" | 00:22'32" |
5 | 05'41" | 00:28'13" |
6 | 06'25" | 00:34'38" |
7 | 07'06" | 00:41'44" |
8 | 07'49" | 00:49'33" |
9 | 07'20" | 00:56'53" |
10 | 06'04" | 01:02'57" |
10.0 | 05'29" | 01:03'00" |