8.0 km | 01:00:57 | 07:35/km日期: 2021-04-27 05:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'26" / 07'22" / 07'14" / 07'01" / 10'29" / 06'53" / 06'44" / 06'39" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+03'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+00'13") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.81 km 美津濃 萊德23代 累積 :
1741.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'22" | 00:15'48" |
3 | 07'14" | 00:23'02" |
4 | 07'01" | 00:30'03" |
5 | 10'29" | 00:40'32" |
6 | 06'53" | 00:47'25" |
7 | 06'44" | 00:54'09" |
8 | 06'39" | 01:00'48" |
8.0 | 06'32" | 01:00'57" |