5.2 km | 00:26:59 | 05:13/km日期: 2021-04-26 19:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'32" / 07'55" / 06'55" / 07'18" / 09'50" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'41") | 417 / 417 |
2 | | 04'51" (+00'03") | 415 / 832 |
3 | | 05'29" (+00'41") | 447 / 1280 |
4 | | 05'40" (+00'52") | 422 / 1703 |
5 | | 05'12" (+00'24") | 451 / 2155 |
6 | | 05'11" (+00'23") | 423 / 2578 |
7 | | 05'04" (+00'16") | 442 / 3021 |
8 | | 05'06" (+00'18") | 408 / 3429 |
9 | | 05'10" (+00'22") | 436 / 3865 |
10 | | 05'20" (+00'32") | 429 / 4295 |
11 | | 04'48" | 450 / 4745 |
12 | | 05'09" (+00'21") | 419 / 5165 |
13 | | 07'50" (+03'02") | 6 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'55" | 00:15'27" |
3 | 06'55" | 00:22'22" |
4 | 07'18" | 00:29'40" |
5 | 09'50" | 00:39'30" |
5.2 | 04'39" | 00:40'18" |