6.2 km | 00:35:37 | 05:43/km日期: 2021-04-29 19:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'47" / 05'38" / 05'30" / 05'16" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.79 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代 白色 累積 :
1100.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'58" | 00:12'22" |
3 | 05'47" | 00:18'09" |
4 | 05'38" | 00:23'47" |
5 | 05'30" | 00:29'17" |
6 | 05'16" | 00:34'33" |
6.2 | 04'46" | 00:35'37" |