5.2 km | 00:26:24 | 05:01/km日期: 2021-04-28 05:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'44" / 04'43" / 05'15" / 05'20" / 05'14" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 245 / 5245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.37 km 拖鞋 累積 :
272.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'43" | 00:09'27" |
3 | 05'15" | 00:14'42" |
4 | 05'20" | 00:20'02" |
5 | 05'14" | 00:25'16" |
5.2 | 04'41" | 00:26'25" |