6.0 km | 00:35:52 | 05:58/km日期: 2021-04-26 16:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 05'51" / 07'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'59" | 00:12'11" |
3 | 05'58" | 00:18'09" |
4 | 05'52" | 00:24'01" |
5 | 05'51" | 00:29'52" |
6 | 07'20" | 00:37'12" |
6.0 | 04'48" | 00:37'14" |