林百文 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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10.1 km | 00:56:12 | 05:34/km

日期: 2015-02-24 18:43 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'03" / 05'28" / 05'20" / 05'23" / 05'30" / 05'41" / 05'45" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'48" /

過年一個禮拜沒跑
果然今天雙腳就呈現僵硬沒力了~

2月累積里程 : 91.72 km

XT 上傳 | 9 years ago

可可, 熊大（排灣長跑）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'28"	00:10'31"
3	05'20"	00:15'51"
4	05'23"	00:21'14"
5	05'30"	00:26'44"
6	05'41"	00:32'25"
7	05'45"	00:38'10"
8	05'56"	00:44'06"
9	05'51"	00:49'57"
10	05'45"	00:55'42"
10.1	05'47"	00:56'12"

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