14.0 km | 01:07:33 | 04:49/km日期: 2021-04-23 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 12654 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'13" / 05'07" / 04'58" / 04'57" / 05'07" / 05'02" / 05'04" / 05'09" / 04'45" / 04'36" / 04'29" / 04'23" / 04'27" / 04'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 1000 | 187 / 102 |
| 2 | | 05'07" (+00'43") | 1001 / 2002 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'56" (+00'32") | 1002 / 3004 | 189 / 106 |
| 4 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 4005 | 188 / 106 |
| 5 | | 05'05" (+00'41") | 1002 / 5008 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'03" (+00'39") | 1001 / 6010 | 187 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'40") | 1001 / 7011 | 187 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'45") | 1002 / 8013 | 186 / 104 |
| 9 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 9013 | 185 / 113 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 1001 / 10014 | 184 / 116 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 1003 / 11018 | 186 / 120 |
| 12 | | 04'24" | 1001 / 12019 | 187 / 121 |
| 13 | | 04'24" | 1003 / 13023 | 188 / 120 |
| 14 | | 04'12" | 983 / 14007 | 186 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
450.54 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 4 | 04'57" | 00:20'15" |
| 5 | 05'07" | 00:25'22" |
| 6 | 05'02" | 00:30'24" |
| 7 | 05'04" | 00:35'28" |
| 8 | 05'09" | 00:40'37" |
| 9 | 04'45" | 00:45'22" |
| 10 | 04'36" | 00:49'58" |
| 11 | 04'29" | 00:54'27" |
| 12 | 04'23" | 00:58'50" |
| 13 | 04'27" | 01:03'17" |
| 14 | 04'11" | 01:07'28" |
| 14.0 | 10'41" | 01:07'33" |
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