Aska 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Aska 新竹
ID 146959

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Aska

10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km

日期: 2014-11-02 08:13 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'09" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'36" / 04'39" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 03'30" /

11月累積里程 : 112.80 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1503.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	05'48"	00:17'46"
4	05'53"	00:23'39"
5	05'36"	00:29'15"
6	04'39"	00:33'54"
7	05'45"	00:39'39"
8	05'52"	00:45'31"
9	05'53"	00:51'24"
10	05'57"	00:57'21"
10.0	03'28"	00:57'25"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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