9.3 km | 00:48:58 | 05:16/km日期: 2021-04-22 19:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'38" / 05'46" / 04'46" / 04'19" / 07'32" / 05'51" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+01'02") | 291 / 9291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'46" | 00:13'24" |
| 3 | 04'46" | 00:18'10" |
| 4 | 04'19" | 00:22'29" |
| 5 | 07'32" | 00:30'01" |
| 6 | 05'51" | 00:35'52" |
| 7 | 05'00" | 00:40'52" |
| 8 | 04'56" | 00:45'48" |
| 9 | 04'53" | 00:50'41" |
| 9.3 | 07'46" | 00:52'57" |
展開計圈分析
留言 
