Tony 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 台中
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5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km

日期: 2015-02-15 16:14 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 35%

Pace: 06'40" / 06'36" / 06'16" / 05'56" / 06'04" / 06'20" /

前幾天走在路上拐到腳原本說都不能跑
但昨天醫生忽然說可以輕鬆跑不要跑太久
反正本來就跑不快所以也沒差

2月累積里程 : 105.37 km

asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 : 779.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

smat, Quinn Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'16"	00:19'32"
4	05'56"	00:25'28"
5	06'04"	00:31'32"
5.0	06'05"	00:31'40"

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