4.6 km | 00:28:08 | 06:03/km日期: 2021-04-23 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'11" / 05'11" / 04'50" / 07'13" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'32") | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'11" | 00:11'22" |
| 3 | 04'50" | 00:16'12" |
| 4 | 07'13" | 00:23'25" |
| 4.6 | 07'21" | 00:28'08" |
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