Jon De Leon (USA) 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

3.0 km | 00:14:05 | 04:41/km

官方成績
日期	2014-10-12
成績	00:14:05
總名次	42 / 844
分組名次	3 / 56
平均速度	04:41/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2014-10-12 09:00 - 地點: Hong Kong - 天氣: Warm - 卡路里: 223 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

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Jon-De-Leon-Anlene-Run-3k-Hong-Kong-10-12-2014

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Anlene 8k and 3k race

賽後評分: Great race along the water outside Hong Kong. The course is very flat and easy to run fast times.
給 5 星

10月累積里程 : 55.61 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'49"	00:09'17"
3	04'42"	00:13'59"
3.1	03'49"	00:14'12"

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