10.5 km | 01:04:50 | 06:11/km日期: 2021-03-13 17:24 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'38" / 05'56" / 05'54" / 05'37" / 06'23" / 07'07" / 06'23" / 06'42" / 06'44" / 07'23" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'54") | 466 / 10466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'56" | 00:11'34" |
| 3 | 05'54" | 00:17'28" |
| 4 | 05'37" | 00:23'05" |
| 5 | 06'23" | 00:29'28" |
| 6 | 07'07" | 00:36'35" |
| 7 | 06'23" | 00:42'58" |
| 8 | 06'42" | 00:49'40" |
| 9 | 06'44" | 00:56'24" |
| 10 | 07'23" | 01:03'47" |
| 10.5 | 07'34" | 01:07'19" |
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