4.5 km | 00:54:21 | 12:05/km日期: 2021-04-20 17:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'32" / 06'19" / 05'53" / 26'20" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'37") | 393 / 393 |
| 2 | | 09'23" (+03'44") | 399 / 792 |
| 3 | | 07'01" (+01'22") | 401 / 1193 |
| 4 | | 06'40" (+01'01") | 399 / 1592 |
| 5 | | 05'39" | 400 / 1993 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 400 / 2393 |
| 7 | | 06'01" (+00'22") | 401 / 2794 |
| 8 | | 08'08" (+02'29") | 399 / 3193 |
| 9 | | 16'26" (+10'47") | 400 / 3594 |
| 10 | | 23'31" (+17'52") | 399 / 3993 |
| 11 | | 34'56" (+29'17") | 401 / 4394 |
| 12 | | 11'39" (+06'00") | 102 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'32" | 00:19'32" |
| 2 | 06'19" | 00:25'51" |
| 3 | 05'53" | 00:31'44" |
| 4 | 26'20" | 00:58'04" |
| 4.5 | 21'13" | 01:08'38" |
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