5.3 km | 00:31:57 | 06:03/km日期: 2021-04-21 20:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 06'12" / 06'17" / 06'24" / 05'32" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'30") | 275 / 5275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.15 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3270.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'12" | 00:12'04" |
3 | 06'17" | 00:18'21" |
4 | 06'24" | 00:24'45" |
5 | 05'32" | 00:30'17" |
5.3 | 06'02" | 00:31'57" |