7.4 km | 01:12:04 | 09:40/km日期: 2021-04-22 19:34 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'14" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 07'10" / 09'00" / 09'21" / 52'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+03'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 52'07" (+46'29") | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'39" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 05'42" | 00:23'15" |
| 5 | 07'10" | 00:30'25" |
| 6 | 09'00" | 00:39'25" |
| 7 | 09'21" | 00:48'46" |
| 7.4 | 52'09" | 01:12'05" |
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