shuyin 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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8.5 km | 01:15:40 | 08:51/km

日期: 2013-04-09 08:30 - 總爬升: 373 m - 地點: 仙公廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 10'31" / 07'29" / 08'03" / 06'42" / 14'40" / 08'33" / 08'49" / 07'50" /

馬克看鳥，我爬山跑步，但因為都沒有賽事了，所以很混的跑，不過也流了很多汗，算是有運動到了！

4月累積里程 : 55.72 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1575.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

易湘虎, 鍾宸亦(船長) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	10'31"	00:17'13"
3	07'29"	00:24'42"
4	08'03"	00:32'45"
5	06'42"	00:39'27"
6	14'40"	00:54'07"
7	08'33"	01:02'40"
8	08'49"	01:11'29"
8.5	07'49"	01:15'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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