7.0 km | 00:36:17 | 05:10/km日期: 2021-04-21 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'02" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'40") | 1001 / 1001 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 2003 | 188 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 3005 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 4008 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 5010 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6011 | 188 / 103 |
| 7 | | 04'57" | 1001 / 7012 | 187 / 107 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 6 / 7018 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
450.54 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'02" | 00:15'55" |
| 4 | 05'05" | 00:21'00" |
| 5 | 05'05" | 00:26'05" |
| 6 | 05'07" | 00:31'12" |
| 7 | 04'59" | 00:36'11" |
| 7.0 | 05'14" | 00:36'17" |
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