楊清鈞 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊清鈞桃園
ID 523395

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5.0 km | 00:35:09 | 06:58/km

日期: 2021-04-21 07:17 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'23" / 06'36" / 07'14" / 07'18" / 07'11" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22"

1000 / 1000

2

06'36"

(12'59")

06'34" (+00'12")

1003 / 2004

3

07'14"

(20'13")

07'12" (+00'50")

1004 / 3008

4

07'18"

(27'31")

07'18" (+00'56")

999 / 4008

5

07'18"

(34'49")

07'14" (+00'52")

1007 / 5015

6

00'06"

(34'55")

07'10" (+00'48")

13 / 5029

4月累積里程 : 23.41 km

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金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'36"	00:12'59"
3	07'14"	00:20'13"
4	07'18"	00:27'31"
5	07'11"	00:34'42"
5.0	07'21"	00:34'55"

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