JusTing 2021/04/22 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:28:08 | 08:48/km

日期: 2021-04-22 05:19 - 地點: 鳳山到高雄來回 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'31" / 08'33" / 07'43" / 09'03" / 08'32" / 09'17" / 09'00" / 08'40" / 09'08" / 08'56" / 68'20" /

基本訓練
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莒光晨運

4月累積里程 : 184.01 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'33"	00:17'04"
3	07'43"	00:24'47"
4	09'03"	00:33'50"
5	08'32"	00:42'22"
6	09'17"	00:51'39"
7	09'00"	01:00'39"
8	08'40"	01:09'19"
9	09'08"	01:18'27"
10	08'56"	01:27'23"
10.1	08'25"	01:28'04"

朋友動態

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