跨出第一步改變由此開始。 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.2 km | 00:46:29 | 04:33/km

日期: 2015-02-18 08:42 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'32" / 04'24" / 04'25" / 04'40" / 04'35" / 04'23" / 04'38" / 04'37" / 04'48" / 04'36" / 05'05" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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觀看另 12 則留言

Ming Yeh 速度真快。新年快樂！

2015-02-19 08:23 ·

登順速度很棒．

2015-02-19 15:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'24"	00:08'56"
3	04'25"	00:13'21"
4	04'40"	00:18'01"
5	04'35"	00:22'36"
6	04'23"	00:26'59"
7	04'38"	00:31'37"
8	04'37"	00:36'14"
9	04'48"	00:41'02"
10	04'36"	00:45'38"
10.2	05'04"	00:46'33"

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