虎子 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:44:40 | 07:55/km

日期: 2015-02-19 07:06 - 天氣: 陰天微涼 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 50%

Pace: 08'16" / 09'12" / 07'48" / 06'54" / 08'34" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'13" (+01'25")

1005 / 1005

2

09'12"

(17'28")

09'12" (+02'24")

998 / 2004

3

07'55"

(25'23")

07'48" (+01'00")

1014 / 3018

4

06'47"

(32'10")

06'48"

995 / 4014

5

08'40"

(40'50")

08'34" (+01'46")

1010 / 5024

6

03'50"

(44'40")

06'15"

611 / 5636

新春第一跑，大家新年快樂!

2月累積里程 : 23.76 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , konwily 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	09'12"	00:17'28"
3	07'48"	00:25'16"
4	06'54"	00:32'10"
5	08'34"	00:40'44"
5.6	06'10"	00:44'40"

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