5.9 km | 00:34:47 | 05:53/km日期: 2021-05-01 05:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 05'45" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'41" | 899 / 5899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'45" | 00:12'03" |
3 | 05'54" | 00:17'57" |
4 | 05'55" | 00:23'52" |
5 | 05'49" | 00:29'41" |
5.9 | 05'41" | 00:34'48" |