JusTing 2021/04/20 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:32:23 | 09:14/km

日期: 2021-04-20 04:36 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'55" / 08'37" / 09'40" / 10'29" / 09'22" / 08'33" / 09'25" / 09'53" / 08'31" / 09'26" / 00'00" /

基本訓練
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阿勃勒恢復跑！

4月累積里程 : 184.01 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	08'37"	00:19'32"
3	09'40"	00:29'12"
4	10'29"	00:39'41"
5	09'22"	00:49'03"
6	08'33"	00:57'36"
7	09'25"	01:07'01"
8	09'53"	01:16'54"
9	08'31"	01:25'25"
10	09'26"	01:34'51"
10.0	06'37"	01:34'57"

朋友動態

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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