連凱 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:25:34 | 05:05/km

日期: 2021-04-19 17:42 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'08"

(10'11")

05'08" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'18")

05'06" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'22")

05'03"

1000 / 4000

5

05'08"

(25'30")

05'08" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'03"

(25'34")

04'30"

13 / 5013

4月累積里程 : 101.36 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林教官, 陳信豪和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2021-04-19 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	05'06"	00:15'18"
4	05'04"	00:20'22"
5	05'09"	00:25'31"
5.0	03'35"	00:25'34"

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