6.1 km | 00:38:03 | 06:17/km日期: 2021-04-21 06:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'21" / 06'29" / 06'06" / 06'13" / 06'16" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'10") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'29" | 00:12'50" |
3 | 06'06" | 00:18'56" |
4 | 06'13" | 00:25'09" |
5 | 06'16" | 00:31'25" |
6 | 06'19" | 00:37'44" |
6.1 | 06'32" | 00:38'04" |