謝錫良 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫良彰化
ID 420224

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3.5 km | 00:48:23 | 13:49/km

日期: 2021-04-19 02:18 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 15'17" / 13'36" / 12'48" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'49"

(15'49")

15'15" (+02'53")

1036 / 1036

2

13'33"

(29'22")

13'35" (+01'13")

996 / 2032

3

12'31"

(41'53")

12'22"

1010 / 3043

4

06'09"

(48'02")

12'36" (+00'14")

488 / 3531

4月累積里程 : 247.39 km

Android - HUAWEI TRT-LX2 上傳 | 3 years ago

小馬, Shumin Tsai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	13'36"	00:28'53"
3	12'48"	00:41'41"
3.5	11'56"	00:48'02"

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