8.8 km | 03:48:00 | 26:01/km日期: 2021-04-17 13:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 13'27" / 13'50" / 14'00" / 20'30" / 27'10" / 82'19" / 15'34" / 16'58" / 18'59" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 13'50" | 00:27'17" |
| 3 | 14'00" | 00:41'17" |
| 4 | 20'30" | 01:01'47" |
| 5 | 27'10" | 01:28'57" |
| 6 | 82'19" | 02:51'16" |
| 7 | 15'34" | 03:06'50" |
| 8 | 16'58" | 03:23'48" |
| 9 | 18'59" | 03:42'47" |
| 8.8 | -21'-48" | 03:48'00" |
留言 
