16.7 km | 01:37:42 | 05:51/km日期: 2015-02-16 16:03 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'37" / 05'00" / 04'46" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'57" / 05'35" / 06'16" / 06'00" / 06'05" / 06'23" / 05'29" / 06'53" / 07'09" / 08'36" / 06'48" /
12k開始失頭痛,之後极慢速跑,最後100抽筋
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(null) -- 軌道 17
(null) -- 軌道 19
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2月累積里程 : 54.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'00" | 00:10'37" |
3 | 04'46" | 00:15'23" |
4 | 04'50" | 00:20'13" |
5 | 04'48" | 00:25'01" |
6 | 04'43" | 00:29'44" |
7 | 04'57" | 00:34'41" |
8 | 05'35" | 00:40'16" |
9 | 06'16" | 00:46'32" |
10 | 06'00" | 00:52'32" |
11 | 06'05" | 00:58'37" |
12 | 06'23" | 01:05'00" |
13 | 05'29" | 01:10'29" |
14 | 06'53" | 01:17'22" |
15 | 07'09" | 01:24'31" |
16 | 08'36" | 01:33'07" |
16.7 | 06'40" | 01:37'41" |