9.0 km | 00:51:04 | 05:40/km日期: 2021-04-17 05:03 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'26" / 05'36" / 05'48" / 05'39" / 05'45" / 05'29" / 05'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'25") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'26" | 00:17'08" |
| 4 | 05'36" | 00:22'44" |
| 5 | 05'48" | 00:28'32" |
| 6 | 05'39" | 00:34'11" |
| 7 | 05'45" | 00:39'56" |
| 8 | 05'29" | 00:45'25" |
| 9 | 05'36" | 00:51'01" |
| 9.0 | 06'15" | 00:51'04" |
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