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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    10.1 km | 00:54:17 | 05:22/km
    日期: 2021-04-16 21:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 175
    Pace: 06'11" / 05'57" / 05'20" / 05'15" / 05'18" / 05'05" / 05'12" / 04'57" / 05'21" / 05'15" / 03'56" /

    😁😁😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.47 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Ina, 柏廷沈 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    林家治 頭香😁晚安😴運動愉快
    2021-04-16 22:14 ·
    曾4＋ 建成哥哥天天跑🤔🤔🤔
    2021-04-16 22:36 ·
    張清榮 晚安安，小週末運動愉快，動動流汗快樂，加油
    2021-04-16 23:16 ·
    許添賢 建成哥哥在趕進度嗎？🤔🤔🤔🤔
    2021-04-17 06:42 ·
    Shiping Cai 帥哥早，所以立刻回家睡覺😂
    2021-04-17 06:43 ·
    雅眞 不要那麼認真啦！休息一下就不累了😂
    2021-04-17 08:33 ·
    蘇大利 Lu大速度回來了！
    2021-04-17 19:19 ·
    李閔榮 建成兄 晚安
    2021-04-17 23:01 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'57"00:12'08"
    305'20"00:17'28"
    405'15"00:22'43"
    505'18"00:28'01"
    605'05"00:33'06"
    705'12"00:38'18"
    804'57"00:43'15"
    905'21"00:48'36"
    1005'15"00:53'51"
    10.103'59"00:54'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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